मौसम के साथ त्वचा की आवश्यकताएँ भी बदल जाती है. सर्दियों में त्वचा को खुश्की से बचाने व उसे कमनीय बनाए रखने के लिए हमे इसका खास ध्यान रखान चाहिए. इसके लिए निम्नलिखित सुझाव सहायक होंगे (Homemade Gharelu Winter Care Tips In Hindi).
- सर्दियों में साबुन से चेहरा न धोएं. इससे चेहरे पर रूखापन बढ़ जाएगा. दिन में दो बार क्लीजिंग मिल्क से त्वचा की सफाई करे, इसके बाद किसी अच्छे मॉइस्चराइजिंग साबुन या फेस वाश से चेहरे धोएं. मॉइस्चराइजिंग साबुन त्वचा को अतिरिक्त नमी प्रदान करेगा.
- आंखों के चारों ओर की त्वचा बहुत कोमल होती है. मुंह धोने के बाद किसी अच्छी कंपनी की अंडर आई क्रीम का इस्तेमाल करें. सर्दियों में आई जैल की बजाय अंडर आई क्रीम ही उपयुक्त होगी.
- चेहरे व गर्दन पर कोई क्रीम बेस्ड़ मॉइस्चराइजर लगाएं. बनाए रखे गर्दन की खूबसूरती Homemade Beauty Tips For Neck In Hindi
- सर्दियों की आम शिकायत है होंठों का फटना. होंठों की सुरक्षा के लिए वैसलीन या किसी चैपस्टिक आदि का प्रयोग करें. आजकल बाजार में मॉइस्चराइजरयुक्त लिपस्टिक उपलब्ध है. इनसे होंठ मुलायम रहेंगे.
- रात को सोने से पहले बादाम के तेल, क्रीम या फिर किसी नॉरिशिंग क्रीम से चेहरे की मालिश करे. हर किस्म की त्वचा पर इन दिनों मालिश जरूरी है.
- रात को सोते समय नारियल या जैतून के तेल से हाथों व पैरों के खुले हिस्से पर मालिश करें.
- सर्दी के कारण पूरे शरीर पर खुश्की आ जाती है. नहाने के पानी में दो चमच गिल्सरीन या कुछ बूंदें नारियल के तेल की डाल दें. इससे त्वचा खुश्क नहीं होगी.
- नहाने के बाद शरीर, खासकर हाथों और पैरों पर कोई अच्छा बॉडी लोशन लगाएं. इन दिनों शरीर पर पाउडर का प्रयोग न करें. कंडीशनर बालों को बनाए सिल्की Make Hair Silky And Shiny By Conditioner
- इन दिनों गर्मियों की तुलना में प्यास कम लगती है, परंतु त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए छः से आठ गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए.
- सर्दियों मे धूप बहुत भली लगती है. इससे शरीर को विटामिन-डी भी मिलता है, परंतु धूप में मौजूद अल्ट्रा वायलेट किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती है, जिससे त्वचा खुश्क होने लगती है और रंग भी सांवला हो जाता है, इसलिए धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल अवश्य करे.
- सर्दियों मे हरी सब्जियां और ताजे फल बहुत मिलते है. इन्हें अपने भोजन में अवश्य शामिल करें. सब्जियों को सूप व सलाद के रूप में भी लिया जा सकता है. गाजर के जूस का सेवन त्वचा के लिए बहुत लाभदायक है.
- सूखे मेवे एवं मूंगफलियों का सेवन त्वचा को चमक प्रदान करता है.